背骨コンディショニング（腰痛、肩こり、膝痛に！）

「腰痛、肩こり、股関節痛、膝痛」などの
体の不調の原因となっている「背骨の歪み」を整えて運動で不調を改善していく体操プログラムです。体操を続けていただくことで
「ぎっくり腰が極端に減った！」
「正座ができるようになった！」
「肩が上がるようになった！」
「あぐらができるようになった！」など
皆さん色んな体の変化を感じてらっしゃいます。最近は、お子さんでも肩こりや腰痛を訴えられることも多いです
基本的に寝ながらの体操ですので、お子さんから80代の方まで誰でも簡単に取り組んでいただけます。